В своих статьях я часто говорю о том, что нужно развивать свои социальные сети и выступать перед своей публикой. И это вызывает у большинства страх, смущенность и неловкость за проделанную работу. Но, не переживай, по началу это всё нормально. Давай я расскажу тебе несколько лайфхаков, как перестать бояться камеры и самопрезентовать себя.
Записывай в архив
Начни снимать что-то обыденное для личного архива, так ты сможешь привыкнуть к камере и тому, что ты на неё что-то снимаешь и говоришь. Ты сможешь потом просматривать видеофайлы и фиксировать в них собственные ошибки и зажимы. Возможно ты говоришь слишком тихо или неуверенно, может быть у тебя проблемы с синтаксисом предложения. Все свои недочёты ты сможешь увидеть и переснять всё заново. Я понимаю, как хочется, чтобы идеально было всё с первой попытки, но так не получится. Ошибки будут и их не избежать, настройся на такой лад, что придётся всё делать заново и порой не раз.
Настройся
Напряжение порождает напряжение и это будет чувствоваться в твоей истории или самом видео на личной странице. Попробуй расслабиться, выдохнуть и начать снимать. Это могут быть изначально просто смол толки или пересказ своего дня, что угодно, лишь бы вы настроились на нужный лад. Еще хороший совет для настройки: проговорить всё у зеркала, очень поможет. Тогда ты будешь знать последовательность и точно проговоришь важную информацию на видео.
Поговори с собой
Поговори перед зеркалом или запиши фразу на диктофон. Ты так же можешь провести диалог сам с собой. Задавая самому себе наводящие вопросы, которые могут задать тебе подписчики. Так ты посадишь двух охотников за решетку ( считаю, что сравнение с зайцами слишком жестокое). То есть и отрепетируешь, и выявишь слабые стороны, и сможешь лучше подготовиться к вопросам, если они будут. Самоанализ важен не только подсознательный, но и внешний. Так вы посмотрите на себя со стороны, подметите какие-нибудь речевые или мимические казусы.
Попроси друзей помочь
Если ты не стесняешься своих друзей, то можешь попросить их оценить взглядом читателя и выявить основные ошибки, на которые не клюнет клиент или не будет интересно видео. Сначала может показаться, что это тоже занятие смущающее, но после вы привыкните советоваться с товарищами и будете скидывать им видео. Ваши настоящие друзья захотят вам помочь и сделать продукт (ваш аккаунт) еще лучше. Товарищи не будут желать вам зла, а только помогут достичь цели. Конечно, если вы разбираетесь в людях и умеете выбирать друзей.
Насмотренность
Тренируйте свою насмотренность, анализируйте аккаунты конкурентов. Бери и изучай чужие работы, подчеркивай чьи-то фишки и манеру повествования. Конечно, лучше придумать что-то своё индивидуальное, но, если воображения не хватает, то можно немного подсмотреть. Ещё советую проанализировать свою целевую аудиторию и узнать боли и потребности её. Можно создать анкету, где вы попросите друзей и подписчиков ответить на вопросы по типу: какой контент вас цепляет и прочее. Так вы сможете ещё больше проанализировать ЦА и сформулировать будущий контент.
Попросите помощи
Вы можете попросить помощи у специалиста - наставника, который объективно вам скажет ваши ошибки и как их исправить. Так же, бесплатно или на платной основе, он вам поможет составить контент, проверенный на опыте опытного человека. Не стыдно просить помощи, это нормально, что вы учитесь и решаете сделать новый шаг в собственное будущее.
Признайте и проговорите
Возможно, что ваши зажимы из-за того, что вы не проговариваете проблемы и страхи. Попробуйте обратиться к друзьям или психологу. Последний гарантированно поможет вам проработать страхи и выйти из позиции замкнутости. Главное - это осознать собственную проблему и принять то, что она у вас есть. Это уже будет первый шаг по её решению. Может у вас получится пройти этап страха даже после того, как вы просто проговорите проблему и поделитесь с кем-то переживаниями.
Представьте
Представьте, что вы ни перед кем не выступаете, а просто развлекаетесь. Это поможет вам снять напряжение и утихомирить волну накатившего страха. Так же, если вы выступаете перед публикой, то примените тот же метод или представьте всех голыми. Это отлично работает) Либо же пустая комната, тоже неплохой вариант. Можете ещё сосредоточить свой взгляд на каком-то предмете или определённом человеке, представляя, что вы презентуете себя только ему одному.
Заключение
Иметь страхи - это нормально, главное - бороться с ними. Резюмируя, хочу сказать, что важно принимать и понимать себя, свою неидеальность. На протяжении всей жизни мы учимся и осваиваем новые навыки и это нормально. Сколько попыток делает ребенок, чтобы научиться ходить? Здесь также. Не стоит капризничать после первого провала. Лучше запастись терпением и дальше работать со своими зажимами, превратите видеосъемку в приятный процесс, сделайте её своим хобби.
Важно осознавать, что с первого раза ничего не получится и это нормально. Не сравнивайте своё начало с чьей-то серединой. Навык съемки такой же навык, как и все остальные. Самопрезентовать себя придётся множество раз с разными попытками. Вам стоит оттачивать своё мастерство и тогда вы добьётесь желанного результата. Главное делать всё регулярно, даже если не хотите выставлять это в свет.
